STÁŘÍ NÁS NEDOBĚHNE - pohybové techniky

 
Jedná se o kurz kompenzačního cvičení se zaměřením na správné pohybové návyky a stereotypy. V každé lekci pracujeme na uvolnění, protažení a posílení svalových skupin. V hodinách se věnujeme také pánevnímu dnu a to především dle metody 3x3 dle Renaty Sahani. Cílovou skupinou jsou lidé vě věku od 45 do 80 let.
Cvičení je vhodné nejen pro výše zmíněnou cílovou skupinu, ale i pro všechny, které občas trápí bolesti zad, šíje či kloubů, které jsou způsobené sedavým zaměstnáním, nevhodnými pohybovými stereotypy či nadváhou. 
 
S sebou: pohodlné cvičební oblečení, teplé ponožky (neklouzavou obuv), ručníček, pití.
 

KDE

Filiánek - baletní sál,  Antonínská 18, Brno - střed

KDY

Čtvrtek   10.00 – 11.00 hod.
Termín kurzu  -  24.10. 2019  - 28.5.2020

CENA

900,– Kč / permanentka na 10 lekcí
První lekci je možné si nezávazně vyzkoušet.
 

LEKTORKA

Mgr. Lenka Kotková
 
Zaplatit můžete na účet Fio banka č.ú. 4604646046/2010, v.s. 202, do zprávy pro příjemce napište prosím jméno. Zájemci o platbu na fakturu, můžete zaslat objednávku na e-mail filianek@filianek.cz nebo poštou.
Informace o volných místech na tel. 605 961 092 nebo osobně ve Filiánku na Antonínské 18 v době konání kurzu. 
 

 

 

Organizační řád kurzů