Bosu je balanční plošina, která vypadá jak poloviční míč. Bosu je zkratka pro „both sides up“ a znamená obě strany nahoru, protože se dá použít z obou stran. Cvičení na bosu je výborné na zpevnění středu těla tzv. „Body core“, zpevňují se tím posturální svaly, které jsou opěrné a zjednodušeně drží tělo ve vzpřímené poloze. Cvičení na Bosu je prospěšné nejenom k posílení problémových partií těla, ale také pomáhá při bolestech zad a proto se často využívá k rehabilitacím. Toto cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie a může ho využít opravdu každý, protože při něm cvičíme pouze s vlastní váhou těla a cvičení na bosu si opravdu každý přizpůsobí na míru svému tělu.
 

LEKTORKACvičení na Bosu

Mgr. Lucie Drbalová

KDE

Antonínská 18, Brno střed

KDY

Pondělí

Bosu          dospělí                 18.3o - 19.3o hod.

 

 

CENA

130,–Kč/jednotlivá lekce
2200,–Kč/pololetí 1× týdně (lekce 110,–Kč)
4000,–Kč/pololetí 2× týdně (lekce 100,–Kč)
 
Zaplatit můžete na účet Fio banka č.ú. 4604646046/2010, v.s. 202, do zprávy pro příjemce napište prosím jméno.
Zájemci o platbu na fakturu, můžete zaslat objednávku na e-mail filianek@filianek.cz nebo poštou.
Informace o volných místech na tel. 732 463 258.